Wohlfühl-Oase in Sollenau - Spa mit Sauna & Solarium

Training ist die halbe Miete - Regeneration macht den Unterschied. Unser Spa-Bereich mit Sauna und Ruhezone gibt dir den Ausgleich, den dein Körper braucht.

Regeneration, die du spürst

Wärme entspannt die Muskulatur, verbessert die Durchblutung und unterstützt dich dabei, schneller wieder leistungsfähig zu sein. Perfekt nach intensiven Einheiten oder stressigen Tagen.

Vorteile der Sauna im Trainingsalltag

• Lockerere Muskulatur: Wärme hilft Verspannungen zu lösen.
• Schnellere Erholung: Verbesserte Durchblutung fördert die Regeneration.
• Stressabbau: Ein ruhiger Kopf nach dem Training macht den Unterschied.
• Rundum-Wohlgefühl: Körper und Geist kommen wieder in Balance.

Hinweise für deinen Saunagang

• Vorher duschen: Sauber und trocken in die Sauna starten.
• Kurz und effektiv: 8-12 Minuten reichen vollkommen.
• Abkühlen: Kaltes Wasser oder frische Luft danach.
• Trinken: Flüssigkeit auffüllen, am besten Wasser.
• Ruhephase: Gönn dir 10 Minuten Entspannung im Anschluss.

Spa-Highlights im Überblick

Fazit

Der Spa-Bereich macht dein Training komplett. Mehr Erholung, weniger Stress und ein echtes Wohlfühl-Upgrade nach jeder Einheit.