---
title: "Cardio Zone Sollenau | Ausdauertraining & Fettverbrennung | FITPULSE | FitPulse - Fitnessstudio in Sollenau"
canonical_url: "https://fitpulse.at/fitness/cardio/"
last_updated: "2026-06-24T12:27:19.991Z"
meta:
  description: "Cardio Zone im FITPULSE Sollenau – Moderne Laufbänder, Crosstrainer, Bikes, Stepper und Rudergeräte für effektives Ausdauertraining und Fettverbrennung."
  "og:description": "Hochmoderne Cardio-Geräte im FITPULSE Sollenau. Laufbänder, Bikes, Rowing Machines und mehr für optimales Ausdauertraining."
  "og:title": "Cardio Zone Ausdauertraining in Sollenau | FITPULSE"
---

Startseite

# **Cardio Zone in Sollenau** Modernes Ausdauertraining – Laufbänder, Crosstrainer, Bikes und Rowing Machines für effektive Fettverbrennung und kardiovaskuläre Fitness im FITPULSE Sollenau. [Tarife ansehen](https://fitpulse.at/tarife/) [Zurück zu Fitness](https://fitpulse.at/fitness/) ## **Professionelles Ausdauertraining in Sollenau** Unsere Cardio Zone bietet eine große Auswahl an modernen Cardio-Geräten für jedes Trainingslevel. Von klassischen Laufbändern über gelenkschonende Crosstrainer bis hin zu intensiven Rowing Machines – alles für Ihre kardiovaskuläre Fitness. - **Moderne Laufbänder** Hochwertige Laufbänder mit verschiedenen Programmen, Steigungseinstellung und Entertainment-Systemen für abwechslungsreiches Training. - **Crosstrainer & Ellipticals** Gelenkschonendes Ganzkörper-Cardio mit natürlichen Bewegungsabläufen – ideal für alle Fitness-Level. - **Bikes & Rowing Machines** Indoor Bikes, Airbikes und Concept2 Rudergeräte für intensive Intervall-Sessions und Ausdauer-Workouts.![Cardio Zone Ausdauertraining im FITPULSE Sollenau](https://fitpulse.at/images/devices/ICG-DTRENDERS_IC2021-ICGCONSUMERBIKE-A_00004.png) ## **Vorteile von Cardio-Training ** Regelmäßiges Ausdauertraining ist essentiell für Gesundheit, Fitness und Wohlbefinden. Entdecken Sie die vielfältigen Benefits unserer Cardio Zone.**Effektive Fettverbrennung** Regelmäßiges Cardio-Training erhöht den Kalorienverbrauch und unterstützt nachhaltige Fettreduktion und Definition.**Verbesserte Ausdauer** Steigern Sie Ihre kardiovaskuläre Fitness und Leistungsfähigkeit für Sport, Alltag und bessere Lebensqualität.**Herzgesundheit** Cardio-Training stärkt das Herz-Kreislauf-System, senkt den Ruhepuls und reduziert das Risiko für Herzerkrankungen.**Stressabbau & Wohlbefinden** Ausdauertraining setzt Endorphine frei, reduziert Stress und verbessert Schlafqualität sowie mentale Gesundheit. ### **Unsere Cardio-Ausstattung ** Modernste Cardio-Geräte für jede Trainingsvorliebe: #### **Lauftraining**- 10+ moderne Laufbänder - Steigung bis 15% - Geschwindigkeit bis 25 km/h - Herzfrequenz-Monitoring - Individuelle Programme #### **Low-Impact Cardio**- 8x Crosstrainer/Ellipticals - Stepper & Stairmaster - Liegeergometer - Gelenkschonende Optionen #### **High-Intensity**- Assault Bikes / Airbikes - Concept2 Rudergeräte - SkiErg Machines - Spin Bikes für HIIT #### **Extras**- Entertainment-Systeme - Tablet-/Phone-Halterungen - Ventilatoren bei jedem Gerät - Handtuch-Service verfügbar ### **Trainingsprogramme ** Verschiedene Ansätze für unterschiedliche Ziele: #### **LISS (Low Intensity Steady State)** Gleichmäßiges Tempo über 30-60 Minuten**Vorteil:** Ideal für Fettverbrennung und Ausdaueraufbau #### **HIIT (High Intensity Interval Training)** Kurze intensive Intervalle mit Pausen**Vorteil:** Maximale Kalorienverbrennung in kürzester Zeit #### **Tempo Training** Wechselnde Geschwindigkeiten und Steigungen**Vorteil:** Verbessert Laufökonomie und anaerobe Schwelle #### **Recovery Cardio** Leichte Aktivität für aktive Regeneration**Vorteil:** Fördert Durchblutung und beschleunigt Erholung ### **Cardio-Training Tipps ** Maximieren Sie Ihre Cardio-Ergebnisse: - Starten Sie mit 10-15 Minuten und steigern Sie langsam - Variieren Sie zwischen verschiedenen Geräten für Abwechslung - Nutzen Sie Herzfrequenz-Zonen für optimale Intensität - Kombinieren Sie Cardio mit Krafttraining für beste Ergebnisse - 2-3x pro Woche HIIT, 2-3x LISS für Balance - Aufwärmen vor intensiven Sessions (5-10 Min leicht) - Trinken Sie ausreichend Wasser vor, während und nach dem Training ### **Zugang & Service ** Die Cardio Zone steht allen Mitgliedern offen: - Cardio Zone in allen Mitgliedschaften inklusive - Keine Zeitbegrenzung an Cardio-Geräten - Kostenlose Herzfrequenz-Messungen - Personal Training für Cardio-Optimierung verfügbar - Öffnungszeiten: Mo–Fr 06–22 Uhr, Sa–So 08–20 Uhr [Alle Tarife](https://fitpulse.at/tarife/) [Jetzt anmelden](https://fitpulse.at/anmelden/) ### **Ihre Cardio Zone in Sollenau ** Besuchen Sie unsere Cardio Zone im FITPULSE Sollenau und erleben Sie modernes Ausdauertraining auf neuesten Geräten. Perfekt für Fettverbrennung, Ausdauer und kardiovaskuläre Fitness. [Fitness-Übersicht](https://fitpulse.at/fitness/) [Iron Zone](https://fitpulse.at/fitness/iron-zone/) ## Starten Sie **Ihr Cardio-Training!** Moderne Cardio-Geräte mit Entertainment-Systemen warten auf Sie. Buchen Sie jetzt Ihr Probetraining in unserer Cardio Zone. [Probetraining buchen](https://fitpulse.at/anmelden/) [Alle Fitness-Bereiche](https://fitpulse.at/fitness/)